الصفحة الرئيسية » صحتك.. ثروتك
صحتك.. ثروتك

  أثر الحبّ على الصحّة

أثبتت دراسات عديدة أنّ الحبّ يعمل على تحسين الصحّة، ولا تنظر هذه الدراسات إلى الحبّ من منظور العلاقة الأساسية بين ذكر وأُنثى مثل العلاقة الزوجية وحسب، بل أيضاً في سياق الدعم الاجتماعي والارت...
[2019/02/12] [عدد الزيارات 712] [تعلیقات ]

  مصادر البروتين الصحّية

البروتين هو أحد المكونات الغذائية الأساسية والمسؤولة عن العديد من الوظائف الحيوية داخل الجسم، والتي من أهمّها بناء العضلات والأنسجة والخلايا. يساعد البروتين على إنتاج الطاقة التي يحتاجها ا...
[2019/02/03] [عدد الزيارات 479] [تعلیقات ]

  عصير البرتقال.. كنز مهمل بين المشروبات

يُعدّ عصير البرتقال أحد أهم أنواع العصائر في العالم، ويحظى بمحبّة العديد من الأشخاص، نظراً لمذاقه اللذيذ، ولفوائده الكبيرة، وبين حين وآخر تظهر مجموعة من الدراسات التي تؤكّد فوائد جديدة ي...
[2019/01/26] [عدد الزيارات 763] [تعلیقات ]

  هل تحتوي السلطات على سعرات حرارية مرتفعة؟

يركِّز معظمنا، في محاولة لفقدان الوزن، على تناول السلطة الصحّية. بدلاً من وجبة تحتوي على اللحوم. ولكن ربّما تحتوي السلطة على سعرات حرارية أكثر ممّا تدركون!! كما لو أنّ التقليل من السعرات الحر...
[2019/01/14] [عدد الزيارات 602] [تعلیقات ]

  ثقافة «الشيبس»

«الساندويشة» المتروكة على حافة السور أو في الزاوية مشهدٌ بات يتكرّر في ساحة المدرسة، كما بات من المشاهد النادرة رؤيةُ طالب وهو يقضم الساندويشة البيتية المغلّفة بعناية والتي أعدّتها له ...
[2018/12/19] [عدد الزيارات 638] [تعلیقات ]

  الفشار والرجيم

يندرجُ الفشار Popcorn تحت صنف الحبوب الكاملة، كما أنّه من أبرز التسالي التي تحقّقُ إقبالاً شديداً من الناس ومن مختلف المراحل العمرية؛ نظراً لانخفاض سعره وسهولة طهيه وطعمه اللذيذ وخفته على المعد...
[2018/12/12] [عدد الزيارات 577] [تعلیقات ]

  بعض الوصفات العلاجية للتعب والإرهاق

الوصفة الأولى: شرب السوائل بكثرة الحفاظ على توازن السوائل في الجسم أمر في غاية الأهمّية لأنّ نقصانها يؤدِّي للتعب والإرهاق لذا احرص على شرب كميات كبيرة من السوائل كالعصائر الطبيعية، والحليب...
[2018/12/05] [عدد الزيارات 601] [تعلیقات ]

  تناول المكسرات يطيل العمر

أظهرت دراستان علميتان استمرتا قرابة 33 عاماً أن تناول المكسرات بشكل يومي يزيد الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان بنسبة تصل إلى 20 بالمائة. قال علماء من الولايات المتحدة إن نتائج دراس...
[2018/12/01] [عدد الزيارات 457] [تعلیقات ]

  لا ترتكبوا هذه الأخطاء في الريجيم

انخرطت في الريجيم أكثر من مرّة، من دون فائدة؟ لديك إحباط من تجاربك مع الريجيم؟ رفعت اليدين تسليماً باستحالة فقدان الوزن بواسطة تغيير طُرق الأكل وكمياته وأوقاته ونوعياته وغيرها؟ قبل رفع راية...
[2018/11/17] [عدد الزيارات 490] [تعلیقات ]

  مشكلة استمرار دموع العين

من الطبيعي أن تدمع العين في أوقات مختلفة، نتيجة الشعور بالحزن أو دخول بعض الأتربة والغبار بها، وكذلك الإصابة بالتهابات العين يسبّب نزول الدموع. ولكن في حالة استمرار دموع العين، فهذا يؤشِّر ب...
[2018/11/04] [عدد الزيارات 381] [تعلیقات ]


«« « 1 2 3 4 5 ... » »»

الاکثر تعلیقا

الاکثر قراءة
 5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس
 نسيان الحب.. هل هو ممكن؟
 التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
 لغة الجسد تجعل أحاسيسك مكشوفة
 أحماض أوميغا- 3 حليفتنا ضد الوزن الزائد
 فنون الكلام المؤثر ومهاراته
 هدايا الأطفال.. كيف نختارها؟
 تلوث البيئة.. مشكلة تبحث عن حلول
 فوائد زيت السمسم
 قواعد التعامل مع زملاء العمل
 الصداقة في القرآن
 أصول تعامل زوجة الأب مع أطفال زوجها
 كيف يقاوم الشاب إغراء المواقع الإباحية؟
 مفهوم المنهج ومكانته في النظام التربوي
 إهمال سكري الحمل يهدد صحتي الأُم والجنين